熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿 这些消肿小妙招超管用
发布日期:2019-02-18 09:28:54

熬夜已经变成了现在青年人的日常习惯,而熬夜带来的危害也困扰着我们每一个人,熬夜的危害之一是使皮肤变差、眼睛变肿,严重影响着大家的颜值,那么熬夜眼睛肿了应该怎么办呢?

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 1、冷敷消肿

熬夜后眼睛红肿,可以在冰箱拿一些冰块,把干净的毛巾对折以后平铺在眼睛上面,之后把冰块取出放在毛巾之上,或者用冰垫或者用过的毛巾直接敷在眼睛上,可使眼睛周围的血管得到收缩作用,改善眼袋肿大的情况。 

 2、眼部按摩法

熬夜睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,可以舒缓眼部浮肿的问题。平时也可以多做些眼保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃,避免出现严重红肿的情况。

具体方法如下: 1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置),稍用力,轻轻按摩约3分钟。 

                         2、再用手指轻按太阳穴约3分钟。

 3、盐水热敷

盐水热敷就是利用高渗压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。 在500ml的温水中加入一勺盐,等盐水溶好之后,把化妆棉浸在热盐水中,然后取出敷在眼睛上,冷了之后再浸泡热敷,重复几次,能够有效消除眼袋。

 4、喝黑咖啡

黑咖啡有排水利尿的作用,因此对于消除熬夜眼睛浮肿很有效。每天早饭后喝一杯黑咖啡,大约30分钟后就能感觉眼睛浮肿的情况改善了,但切忌贪杯,喝太多咖啡对身体不好。

 5、喝茶祛肿

1、菊花决明子茶 先将决明子加水煮沸15分钟,之后取滤液泡杭菊花饮用即可。常饮可以起到去眼袋的作用,还可以清肝明目,消除眼睛疲劳,有助于视力恢复。

2、车前子茶 车前子有利水消肿,防止消除面部水肿,还可以很好的消除眼睑浮肿,收紧眼袋。

3、菊花枸杞茶 菊花和枸杞泡水喝,对于脾虚引起的上眼皮松弛、耷拉及眼泡浮肿有奇效。

 6、熬夜怎么避免眼睛红肿

维生素A在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色,能够有效保护眼睛的组织、结构以及视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症和干眼症,所以经常熬夜的人可以给自己的身体多补充维生素A,从此拒绝眼睛浮肿。

含有维生素A的水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 含有维生素A的蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。 

含有维生素A的肉类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

7、小贴士

1、眼睛红肿忌热敷 如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。如在眼上热敷,就会使眼部血管扩张,血液循环加快,造成再次大出血堵塞眼角,导致眼压增高,继发青光眼,严重者可能使患者失明。 

2、以下情况请及时就医 早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球,这表示可能患有甲状腺亢进疾病。 

作者:0xinsheng
来源链接:http://www.leha.com/health/599862_2
来源:乐哈网
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